Streß, Beschwerden, Schmerzen und damit verbunden Einschränkungen jeglicher Art haben zwangsläufig psychische Anspannung, muskuläre Verspannungen und daraus resultierend Fehlhaltungen zur Folge.

Gerade hier können die Taiji-Formen, die in ruhigen, ineinanderfließenden Bewegungsabläufen geübt und mit Konzentrations-/ Atemübungen und meditativen Aspekten kombiniert werden, eine Linderung bewirken und  somit eine große Unterstützung zur Genesung sein.

Ziel ist, sich Ruhe und Zeit zu gönnen, um seinen Körper zu erspüren und kennenzulernen, zu achten, auf ihn zu "hören", die körpereigene Energie zu harmonisieren und ungehindert (ohne Blockaden) im Körper fließen zu lassen und sich wieder sowohl an Bewegung, als auch innerer Ruhe erfreuen zu können.

Regelmäßig geübt hat es positive Einflüsse auf den gesamten Organismus. Es verbessern sich unter anderem

der Gleichgewichtssinn,

die Körperstruktur/-haltung,

es reguliert sich die Atmung sowie 

das Herz-Kreislauf- und Nervensystem,

das Körpergefühl sowie die Körperwahrnehmung,

Muskelverspannungen und energetische Blockaden werden gelöst,

die Energieströme des Körpers werden angeregt und in Balance gebracht und vieles mehr

Durch die langsame, konzentrierte Ausführung der einzelnen Formfiguren steigert sich das körperliche Wohlgefühl, bewirkt eine mentale Entspannung und führt so zu einem Ausgleich zu Alltagsstreß und Leistungsdruck.

Das Bewegungssystem ist für jeden geeignet und kann überall zu jeder Zeit geübt werden.